拉萨+林芝+羊卓雍措+纳木错

一、费用包含

1.大交通：双卧10日：去程：西安-拉萨火车硬卧；返程：拉萨-西安硬卧火车

火车直达或者西宁中转，具体车次以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。（火车上餐自理）

2.当地用车：根据人数用车为15-29座

3.用餐：包含7个早餐、9个正餐（餐标40元/人）八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物

4.门票：含景点首道门票。此行程为打包价格，如产生门票优惠不退不换；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。

5.导游：专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，纳木错一日游不含导游

二、费用不含

个人用餐：旅行中未包含的个人用餐费（正餐、小吃、饮料等，个人每天的用餐花费等）

1.单房差或加床。

2. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3.酒店押金、酒店内洗衣、理发、  电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

4.航空险、火车险、旅游人身意外保险 ，请自行购买。

5.地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。

6.自由活动期间的餐食费和交通费。

7.因旅游者违约、  自身过错、  自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。

8.因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。

1.因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解。

2.旅游团队用餐，我社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量，但不同地区餐食口味有差异，不一定满足您的口味需求，敬请谅解。

3.及时出行中产生单房差的客人（指单男单女，我社根据当地酒店情况）无法安排三人间或加床，请按规定补足单房差。西藏气候条件特殊，部分酒店空调定时开放或无空调，请游客入乡随俗。

4.本产品行程实际出行中如遇不可抗力因素导致行程或景点不能继续进行的，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

5.出行期间请随身携带本人的有效身份证原件，未满16周岁者请携带户口本原件。出行前请务必检查自己证件的有效期。

6.在旅游行程中，个别景区景点、餐厅、休息区等地可能存在非旅行社安排的购物场所；请您根据自身需要，理性消费并索要凭证。如产生消费争议，将由您自行承担，敬请谅解。

7.本产品目的地海拔较高，有严重高血压、心脏病等疾病的客人及老年客人，请根据自身条件，遵医嘱，谨慎决定是否出行，报名后，请提前备好能够有效缓解因高原反应引起的症状药物，并做好行前各项准备。

8.高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。行程中，如有身体不适请及时通知随团服务人员及旅行社，同时让服务人员协助就医，遵循医嘱。

9.非自由活动期间，未经领队同意，旅游者不得擅自脱团、离团。经领队同意后，您应签署离团责任书，并确保该期间内人身及财产安全。未完成部分将被视为您自行放弃，已产生的实际费用，不予退还。

10.因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。

11.禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。

12.行程中请保管好个人的贵重物品，游玩时注意需时刻看管好手机、相机等随身物

进藏不评论政治、不讨论宗教

进藏前

1.进入高原前，要禁止烟酒，防止呼吸道感染，避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。

2.西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也准备外套和毛衣。

3.初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。